อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ ฉบับสมบูรณ์

    "อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ ฉบับสมบูรณ์" เล่มนี้ จะมาบอกเล่าทุกรายละเอียดแบบคลีนๆ เพื่อให้คุณผู้อ่านสนุกไปพร้อมกับได้รับความรู้ เพื่อดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นอาหารคลีนคืออะไร กินคลีนแล้วได้อะไร หัดทำอาหารคลีนยังไงดี วิธีเลือกวัตถุดิบคลีนๆ แนวทางการกินคลีนในชีวิตประจำวัน คลีนมื้อเร่ง คลีนฉบับเด็กหอ และอื่นๆ อีกมากมาย ที่เธอคัดสรรมาอย่างดีแล้วสำหรับผู้อ่านที่รักสุขภาพเช่นคุณ พิเศษสุดๆ ด้วย 30 เมนูอาหารคลีน ทั้งของคาว ของหวาน ของว่าง เครื่องดื่ม ทำง่าย อร่อย ได้ประโยชน์แบบเต็มที่

01 อาหารคลีนคืออะไร
02 ทำไมมากินคลีน อะไรคือจุดเปลี่ยน
03 รู้จักสารอาหารเบื้องต้น
04 หัดทำอาหารคลีน
05 เลือวัตถุดิบคลีนๆ
06 เลือกเครื่องปรุ่งแบบคลีนๆ
07 เลือกผลิตภัณฑ์คลีน
08 กินคลีนแล้วได้อะไร
09 การกินคลีนในชีวิตประจำวัน
10 จุดกดดัน...หาทางสายกลางให้การกินคลีน
ฯลฯ

จากที่รู้จักน้องพราวมาทั้งในโลกอินเตอร์เน็ต และได้พบปะร่วมงานกับตัวจริงในงานอีเวนท์ต่างๆ ด้านอาหารหลายงาน บอกได้เลยว่าหนังสือเล่มนี้เป็นะไรที่คนชอบเรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพอย่างผมรออ่านเลยครับ
    -- ฟ้าใส พึ่งอุดม --
Fitness Trainer