อย่าปล่อยให้ความเครียดขโมยรอยยิ้มไปจากคุณ

    หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปพบกับเทคนิควิธีการง่ายๆ ในการขจัดทุกข์และคลายเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งเกิดจากการดำเนินชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะมาจากการทำงาน ความสัมพันธ์ สังคมแวดล้อม รวมไปถึงความคิดของเราเอง ด้วยข้อคิดดีๆ และวิธีปฏิบัติง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณมองเห็นทางออกของปัญหา ทำให้คุณกลับมาสุขสดใสอีกครั้ง พร้อมทั้งสร้างเกราะป้องกันความเครียดจากภายในจิตใจของคุณเอง

ภาคที่ 1 ความเครียดที่มี...แค่ไหนกัน
ภาคที่ 2 ว่าด้วยเรื่อง...ความเครียด
ภาคที่ 3 ทำงานเหมือนเล่นเกม
ภาคที่ 4 เครียดจัง!! อยากมีเงินเยอะ...เยอะ
ภาคที่ 5 อยากมีชีวิตครอบครัวที่สมบูรณ์กลุ้ม...จัง
ภาคที่ 6 ปัญหาครอบครัว แก้ยาก...แก้ได้
ภาคที่ 7 รักน้ำเน่า...ทั้งเศร้าทั้งเครียด
ภาคที่ 8 อกหัก รักคุด...โคตรเซ็งเลย
ภาคที่ 9 มีแฟนกับเป็นโสด...อันไหนดีกว่ากันหว่า?
ภาคที่ 10 อยากเลิกเที่ยวกลางคือแต่...ทำไม่ได้ซักที
ฯลฯ