อยู่ง่ายๆ ให้อายุยืน โดยคุณหมอ 100 ปี

    หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เป็นเพียงหนังสืออบรมจรรยาบรรณสำหรับเเพทย์ พยาบาล เเละผู้ประกอบอาชีพที่ต้องรับผิดชอบชีวิตผู้คนเท่านั้น เพราะสำหรับคุณหมอเเล้ว จิตวิญญาณเเห่งการรับผิดชอบต่อผู้อื่นคือ สิ่งที่ควรเป็นพื้นฐานในจิตใจของทุกคน ดังนั้นคุณหมอจึงกำลังพยายามบอกให้เราใ่ส่ใจผู้คนรอบข้างเเละขยายวงกว้างออกไปสู่สังคมด้วย เพื่อสร้างให้โลกของเราเป็นเหตุที่ทุกคนจะใช้ชีวิตไปในเเนวทางเดียวกัน ปรัชญาอายุยืนนี้จึงจากการสั่งสมเเละถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นโดยไม่ขาดตอน ทุกคนมีอายุยืนได้ เเต่เราจะทำให้เวลาที่มีอยู่เป็นเพียงตัวเลขทางสถิติ หรือจะสร้างคุณค่าลงไปในทุกจังหวะชีวิตนับจากนี้ไป โอกาสนั้นอยู่ในมือคุณเเ้ล้ว!

ตอนที่ 1 ปรัชญาหนึ่งร้อยปี : การใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันเเละภารกิจ
- งานวันเกิดครบรอบ 99 ปี
- ตรวจรักษาผู้ป่วยในฐานะคุณหมอคนหนึ่ง
- วันเยี่ยมไข้
ฯลฯ

ตอนที่ 2 ประวัิติชีวิตหนึ่งร้อยปี : ความทรงจำ ชีวิต เเละความเปลี่ยนเเปลง
- ประวัติชีวิต
- เด็กดื้อชอบเอาชนะ
- คุณเเม่ป่วย
ฯลฯ

ตอนที่ 3 ใจจริงหนึ่งร้อยปี : สู่อนาคตพร้อมสู้ชีวิต
- ตรวจสุขภาพในวัย 99 ปี
- อาสาสมัครผู้เฒ่า
- ฝึกกายบริหารเมื่ออายุ 99 ปี
ฯลฯ