Good Health & Smart Life ในวัย 40+

    ก้าวสู่ชีวิตสูงวัยอย่างสมาร์ตและสุขภาพดี เพียงเรียนรู้ ทำความเข้าใจ และดูแลร่างกายอย่างถูกวิธีด้วยหนังสือเล่มนี้ "นายแพทย์ไวต์" ได้ให้คำแนะนำอย่างเข้าอกเข้าใจ ถึงผลกระทบของวัยที่ผู้สูงอายุต้องเผชิญ โดยอธิบายให้เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างเมื่ออายุมากขึ้น มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปและทำไมจึงเปลี่ยน เช่น ความทรงจำ อารมณ์ การทำงานระบบต่างๆ ของร่างกาย เป็นต้น ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจและพร้อมรับกับความผิดปกติที่เกิดขึ้น ตลอดจนช่วยให้ปรึกษาแพทย์ได้ทันท่วงที

1. ดูดีจากภายนอก
2. เรื่องของรูปร่างและน้ำหนักตัว
3. ดูดีจากภายใน
4. ปัญหาการขับถ่ายปัสสาวะ
5. อยากจำ...กลับลืม
6. ดวงตา... หน้าต่างของสุขภาพ
7. คุณได้ยินไหม
8. หลับให้ดี...มีสุข
9. ความเจ็บปวดคืออะไร
10. เซ็กซ์...เซ็กซ์...เซ็กซ์
ฯลฯ

หนังสือเล่มนี้จะให้คำแนะนำแก่ผู้ที่อยู่ในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ โดยอธิบายให้เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างเมื่ออายุมากขึ้น มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปและทำไมจึงเปลี่ยน รวมไปถึงการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เช่น ความทรงจำ อารมณ์การทำงานของร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจและพร้อมรับกับความผิดปกติเกิดขึ้น และช่วยให้ปรึกษาแพทย์ได้ทันท่วงที
    -- นายแพทย์ดีน ออร์นิช --
ผู้ก่อตั้ง และประธานสถาบันวิจัยเวชกรรมป้องกัน
ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์