ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สาขาซีเอ็ดล่าสุด โลตัส พนัสนิคม 2 ชลบุรี จังหวัดชลบุรี สาขาที่ 534
การดูแลสุขภาพ
สุขภาพดีตั้งแต่ตื่นยันนอน Be Healthy 24 Hour

สุขภาพดีตั้งแต่ตื่นยันนอน Be Healthy 24 Hour

วิธีดูแลรักษาสุขภาพของคุณที่ทำได้ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ
หนังสือ
180.00 บาท
171.00 บาท
สุขภาพดีตั้งแต่ตื่นยันนอน Be Healthy 24 Hour
เนื้อหาโดยสังเขป
    การดูแลรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจนับว่าเป็นเรื่องสำคัญซึ่งควรมาเป็นอันดับแรก เพราะหากมีอาการเจ็บป่วยทางร่างกายหรือเสียสุขภาพจิต ส่วนใหญ่แล้วมักจะทำให้ต้องเสียเวลาอันมีค่า เสียงานที่เป็นอนาคต รวมถึงเสียเงินที่หามาได้ด้วยความยากลำบาก ก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ เราจึงควรหาวิธีดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ รวมทั้งเสริมสร้างร่างกายให้มีความสมบูรณ์แข็งแรงทั้งกาย ใจ หลายคนอาจปฏิเสธการดูแลสุขภาพโดยให้เหตุผลว่าไม่มีเวลา งานเยอะ หรือรู้สึกเหนื่อย ออกกำลังกายไม่ไหว ผู้เขียนจึงมีวิธีการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ ซึ่งเราสามารถทำได้จากกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่ตื่นยันนอน หากคุณเป็นอีหคนหนึ่งที่รักสุขภาพ นี่เป็นหนังสือที่คุณไม่ควรพลาด!
สารบัญ
- บทนำ
- กิน...กิจวัตรที่ต้องทำทุกวัน
- สุขภาพจิตในที่ทำงาน
- ช่วงเวลาการทำงานประจำ
- ช่วงเวลาพักผ่อน
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786162363764 (ปกอ่อน) 220 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 164 x 189 x 12 มม.
น้ำหนัก: 295 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สีเดียว
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ธิงค์ บียอนด์ บุ๊คส์, บจก.
เดือนปีที่พิมพ์: 2013
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :