อึไม่ออกเรื่องใหญ่ ถ่ายออกสบายหายป่วย

    เชื่อหรือไม่ว่าแค่ "อึ" ไม่ออกก็ทำให้คุณเจ็บป่วยได้สารพัด และเชื่อหรือไม่ว่าอาการเจ็บป่วยหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณ ก็อาจจะมาจากอาการ "อึ" ไม่ออกที่คุณอาจไม่เคยสนใจเป็นพิเศษนี่แหละ หนังสือ "อึไม่ออกเรื่องใหญ่ ถ่ายออกสบายหายป่วย" เล่มนี้ จะทำให้คุณมีความเข้าใจในเรื่อง "อึ" ตามนัยทางด้านสุขภาพและการแพทย์ ตั้งแต่การสังเกตอาการบ่งชี้ของโรคบางชนิดจากลักษณะของอึ การแก้ปัญหาถ่ายไม่ออกด้วยวิธีการต่าง ๆ แบบง่าย ๆ ได้ผลดี ไปจนถึงการสวนล้างลำไส้ด้วยตัวคุณเอง เพื่อให้สุขภาพดีขึ้นและป้องกันจากโรคร้ายหลาย ๆ ชนิด มาใส่ใจเรื่องอึวันละนิด วันละไม่ถึงสิบนาที แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์เรื่องสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง!

บทที่ 1 "อึไม่ออก" บอกใครดี หรือว่าจะต้องไปหาหมอ?
บทที่ 2 เรื่อง "ขี้ๆ" รู้ดีหรือยัง
บทที่ 3 ทำไมอึไม่ออก อึแข็ง อึยาก อึลำบาก ไม่อยากอึ
บทที่ 4 สารพัดโรคที่เกิดจากการอึไม่ออก
บทที่ 5 อยากสุขภาพดี มัวเก็บ "อึ" ไว้ทำไม ทำให้อึออกมาซะ!
บทที่ 6 พรุ่งนี้จะไม่มี คำว่า "อึ" ไม่ออก

- บทแถมท้าย ห่างไกลจากมะเร็ง! ภัยร้ายในตัวคุณด้วยการปรับวิถีชีวิตให้สมดุล ไม่ให้เซลล์ในร่างกายคุณ "เพี้ยน!"