อาหารเสริมสุขภาพและความงาม

ให้ความรู้เรื่องสุขภาพโดยรวม โดยเน้นที่วิธีการกินอยู่ที่สมดุล   รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ   คลายเครียด   ทำจิตใจให้แจ่มใส   ความงามจึงเกิดจากภายในสู่ภายนอก   พร้อมเมนูอาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน   ในส่วนครึ่งหลังของเล่ม   และเนื้อหาจะอธิบายว่า สูตรอาหารแต่ละอย่างมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร