สูงวัยสุขภาพดีมีสุข สนุกกับการเรียนภาษาจีน

    สนุกกับการเรียนภาษา 3 ภาษา จีน-ไทย-อังกฤษ ผ่านเรื่องราวในบ้านของปันปัน ซึ่งเป็นครอบครัวขนาดใหญ่ มีสมาชิกครอบครัวถึงสามรุ่นด้วยกัน ได้แก่ อาม่าอากง ป๊ากับแม่ และปันปันกับน้องชาย ครอบครัวของปันปันได้แสดงให้เห็นว่า การดูแลผู้สูงอายุนั้นต้องใช้ศาสตร์และศิลป์ ไม่ใช่งานง่าย แต่หากเรามีความรู้ความเข้าใจ ประกอบกับความเห็นอกเห็นใจต่อผู้สูงวัย จะช่วยให้เรารู้ทันถึงความเปลี่ยนแปลงของสังขารร่างกาย อันนำมาซึ่งผลกระทบต่อสุขภาพกายที่เปราะบางและสุขภาพใจที่อ่อนไหว

    เรื่องราวของครอบครัวปันปันได้แบ่งปันกลเม็ดเคล็ดลับการดูแลผู้สูงอายุครอบคลุมหลากหลายด้านด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นด้านการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจ รวมไปถึงการดูแลสภาพแวดล้อมรอบตัวผู้สูงอายุ โดยใช้องค์ความรู้ในยุคปัจจุบันเข้ามาประยุกต์ใช้ให้เกิดการปฏิบัติจริง รวมไปถึงแนะนำการใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามาช่วยดูแลผู้สูงอายุให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

- ออกกำลังกายไทเก๊ก
- ผู้สูงวัยอินเทรนด์
- อารมณ์ดีกำจัดโรค
- ลด ละ เลิก ภัยร้ายต่อสุขภาพ
- ปรับอาหารให้เหมาะกับผู้สูงอายุ
- เตรียมพร้อมรับมือนิสัย "วัยกลับ"
- ปัจจัยสี่ สำคัญไฉน
- นอนให้อิ่มเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
- หลีกเลี่ยงน้ำตาล อายุยืนกว่าร้อยปี
- นวดกดจุด คลายกังวล