พลิกชีวิต พิชิตนอนกรน

    หากพูดถึงเรื่อง "การนอนกรน" ถือเป็นอีกหนึ่งภัยเงียบที่คนเป็นมักไม่ใส่ใจเพราะตนไม่เดือดร้อน คนที่เดือดร้อนมักจะเป็นคนข้างตัวเสียมากกว่า ที่ต้องทนกับเสียงกรนดังลั่นทุ่งทั้งคืนจนตัวเองนอนไม่หลับ เครียด และประสาทจะกินเอา

    หนังสือ "พลิกชีวิต พิชิตนอนกรน" เล่มนี้ จะทำให้คุณทราบว่า "นอนกรน" ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คุณคิด เพราะเป็นจุดกำเนิดของความตายแบบฉับพลันและโรคร้ายนานาชนิด ที่ถ้าเรารู้จริง รู้ทัน เราป้องกันได้!!! เนื้อหาในเล่มถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงจากผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ ด้วยสำนวนภาษาที่อ่านเข้าใจง่าย พร้อมภาพประกอบชัดเจน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กรนหรือมีคนข้าง ๆ นอนกรนเป็นอาจิณ ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้เป็นอันขาด... "คุณไม่รู้หรอกว่า...หากคุณเลิกนอนกรนได้ มันเทียบได้กับการพลิกชีวิตทีเดียว!" 

Chapter 1 (mun) คืออะไร : (wa) What really is OSA?
Chapter 2 มันอยู่รอบตัวเรา (เจอบ่อยมากๆ) : OSA is All Around OSA Deserves More Recognition
Chapter 3 OSA ทำลายสมอง หัวใจและสุขภาพคุณอย่างช้าๆ : OSA is Hazardous to Your Brain, Your Heart and Your Health
Chapter 4 มหันตภัยเงียบ (บางทีก็ดัง) : A Silent Killer Many Suffer, Few are Treated
Chapter 5 อาการหลากหลา่ย (บางทีก็ไม่มีอาการ) : What Happens When You Got OSA?
Chapter 6 ใครเสี่ยงบ้างยกมือขึ้น (แมวของคุณยังยกขาเลย) : Who gets OSA?
Chapter 7 ใครเสี่ยงสุดสุดบ้าง? : Who Are at Very High Risk for OSA?
Chapter 8 วินิจฉัยง่ายๆ : Part 1 รวบรวมหลักฐาน
Chapter 9 วินิจฉัยง่ายๆ : Part 2 เมื่อคุณต้องมานอนใน Sleep Lab : One Night at the Sleep Lab
Chapter 10 รักษาก็ง่าย Many Treatment Options
ฯลฯ

 "หนังสือเล่มนี้จะเป็นหนังสือที่มีส่วนช่วยส่งเสริมวงการเวชศาสตร์การนอนหลับในประเทศไทยได้เป็นอย่างดี ผู้แต่งได้ถ่ายทอดเอาไว้อย่างยอดเยี่ยมถึงภาพรวมของความผิดปกติที่พบได้บ่อย (โรคนอนกรนหยุดหายใจ) แต่มักจะไม่ได้รับความสนใจ และยังได้อธิบายถึงวิธีการที่จะได้รับการช่วยเหลือไว้ให้อีกด้วย หลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้จบ คาดว่าผู้อ่านหลายท่านน่าจะรู้สึกอยากที่จะเข้ารับการตรวจเพื่อประเมินถึงคุณภาพการนอนหลับของตน เพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ดิฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้มีโอกาสทำงานร่วมกับผู้แต่ง" 
       -- Dr. Nancy Foldvary-Schaefer, Do, MS --
               ประธานกรรมการบริหารศูนย์ตรวจวินิจฉัย
และรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ คลีฟแลนด์คลินิค
             คลีฟแลนด์ โอไฮโอ ประเทศสหรัฐอเมริกา

    ในหนังสือเล่มนี้ คุณหมอได้เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับ OSA ซึ่งเป็นเรื่องราวทางการแพทย์ที่มีรายละเอียดค่อนข้างซับซ้อนให้กลายเป็นเรื่องสนุก อ่านเข้าใจง่าย และมีความบันเทิงไปด้วยในตัวได้อย่างมีสีสัน ทำให้ผู้อ่านเกิดความเข้าใจในเรื่องของ OSA การระวังป้องกัน การรักษา และการดูแลตัวเองเกี่ยวกับภาวะนี้ได้เป็นอย่างดี ดังนั้นถ้าคุณเป็นคนนอนกรน เล่มนี้คือหนังสือที่คุณต้องอ่าน หรือแม้คุณยังไม่กรนตอนนอน เล่นนี้ก็ยังเป็นหนังสือที่คุณควรจะอ่านเพื่อเตรียมความเข้าใจเกี่ยวกับการนอนกรนได้ถูกต้อง ก่อนที่มันจะเกิดกับตัวเราครับ ขอให้นอนหลับสบายไม่กรนครับ
                                     -- ศ.ดร.นพ. นิพนธ์ ฉัตรทิพากร --
ประธานกรรมการบริหารศูนย์วิจัยและฝึกอบรมสาขาโรคทางไฟฟ้าของหัวใจ
                            คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
เมธีวิจัยอาวุโสสำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย และนักวิทยาศาสตร์ดีเด่น ประจำปี พ.ศ. 2555