Yoga for Mother and Baby : โยคะสำหรับคุณแม่และลูกน้อย

    การเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและจังหวะของการฝึกโยคะ จะช่วยให้คุณสร้างความผูกพันที่แข็งแกร่งและยืนยงกับลูกน้อยของคุณด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติ ด้วยรูปภาพประกอบกว่า 200 รูป ที่ครอบคลุมทั้งการยืดกล้ามเนื้อ ท่าฝึกต่างๆ แบบฝึกหัดการควบคุมการหายใจ การนวด และอื่นๆ อีกมากมายที่คัดสรรมาอย่างดีแล้วใน "Yoga for Mother and Baby : โยคะสำหรับคุณแม่และลูกน้อย" เล่มนี้ ซึ่งจะช่วยให้ได้เรียนรู้ศิลปะการผ่อนคลายไปด้วยกัน

- มารู้จักกัน
- มารู้จักคุณแม่
- การนวดตัวลูกน้อยและโยคะดีอย่างไร
- จะนวดตัวลูกน้อยและโยคะที่ไหนเมื่อไหร่ดี
- เตรียมพร้อม
- ท่าอุ้มเบื้องต้น

บทที่ 1 นวดตัวลูกน้อย
บทที่ 2 ท่วงท่าเบื้องต้น
บทที่ 3 โยคะลูกน้อยสำหรับเด็กอายุมากกว่า 4 เดือน
บทที่ 4 โยคะสำหรับเด็กแรกคลอด
บทที่ 5 โยคะลูกน้อยเพื่อช่วยเสริมสร้างการเคลื่อนไหว
บทที่ 6 ลูกน้อยวัยคึกคัก
บทที่ 7 โยคะเด็กวัยเตาะแตะ