ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สาขาซีเอ็ดล่าสุด โลตัส พนัสนิคม 2 ชลบุรี จังหวัดชลบุรี สาขาที่ 534
การลดความอ้วน
Ketogenic Diet มหัศจรรย์ไขมัน ยิ่งกินยิ่งผอม
Ketogenic Diet มหัศจรรย์ไขมัน ยิ่งกินยิ่งผอม

Ketogenic Diet มหัศจรรย์ไขมัน ยิ่งกินยิ่งผอม

เมื่อไขมันกลายเป็นฮีโร่ ไม่ใช่ผู้ร้ายอีกต่อไป มา!! เปลี่ยนกลไกร่างกายกันเถอะ!!
ผู้เขียนไอซ์ Thai Keto Pal
หนังสือ
195.00 บาท
185.25 บาท
Ketogenic Diet มหัศจรรย์ไขมัน ยิ่งกินยิ่งผอม
เนื้อหาโดยสังเขป
    "ไขมันอะไร ยิ่งกินยิ่งผอม!" เราเข้าใจมาตลอดว่าการกินไขมันคือทำให้อ้วน ตุ่ม เผละ แล้วสิ่งนี้คืออะไรกัน? หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักกับวิถีชีวิตแบบ "Ketogenic Diet" การรับประทานอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำจนถึงไม่ทานเลย แต่เน้นสัดส่วนอาหารที่มีไขมันสูงซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยควบคุมปริมาณการกินให้เหมาะสม พร้อมการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายที่ได้ผล ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณต้องร้องว้าว... ถ้าคุณต้องการความผอมควบคู่ความแข็งแรง กินอิ่ม นอนหลับ มีความสุข หนังสือเล่มนี้คือคำตอบ!
สารบัญ
- ทำไมดิฉันถึงเปลี่ยนมาเป็นชะนีคีโต
- ตัวอย่างคนกินคีโตแล้วได้ผลดี
- ทำความรู้จักกับคีโตเจนิค ทำไม ยังไง
- อยากเริ่มละ บอกมาเลยต้องทำไง
- เริ่มกินแล้วจ้า มันดีจริง ๆ แต่ยังสงสัย
- ว่าด้วยเรื่องอาหารของชาวคีโต
- วิถีคีโตและหนทางสู่ความสำเร็จ
- อาหารคีโต
คำนิยม
คีโตเจนิค ไดเอท เป็นสิ่งที่ค่อนข้างแปลกใหม่ในประเทศไทย ที่ขัดกับความเชื่อที่ว่าไขมันทุกตัวเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ทั้ง ๆ ที่ไขมันเป็นหนึ่งในสามของสารอาหารหลัก (Macronutrients) ที่มนุษย์ควรจะกินทุกวัน การเผยแพร่ความรู้จึงต้องทำด้วยความละเอียดอ่อน และความเข้าใจในศาสตร์ของโภชนาการอย่างแท้จริง ดีใจที่เป็นส่วนเล็ก ๆ ส่วนหนึ่งที่ช่วยจุดประกายเทียนใหญ่ให้รุ่งโรจน์ และก็คงจะโชตช่วงไปอีกนานแสนนาน แทบจะรอไม่ไหวที่จะเป็นเจ้าของหนังสือเล่มนี้ ขอบคุณและเป็นเกียรติมากที่นึกถึงโค้ชค่ะสุรัชดา โบว์ร่า (โค้ชเอิน)- Be fit & Eat well
ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยความเชื่อ...บอกเลยหนังวือเล่มนี้ไม่เหมาะกับคุณ แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยความรู้...ที่สามารถอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยองค์ความรู้ของกลไกพื้นฐานสรีรวิทยาของร่างกาย หนังสือเล่มนี้ใช่ครับ ไอซ์ Thai Keto Pal ได้ทำสิ่งที่ยากที่สุดนั่นคือการนำความรู้ทางวิชาการด้านชีวเคมี (Biochemistry) และสรีรวิทยา (Physiology) มาผสานกับความรู้ใหม่ ๆ จากต่างประเทศจนเกิดเป็นนวัตกรรม (Innovation) เพื่อสุขภาพร่างกายของเรา(ลุง) หมอเต้อ ไสยไสย @Thaiketo Friends- Ph.D (Oregon Health & Science University, USA) ที่ปรึกษาแอดมินเพจ Thai Keto Pal และกลุ่ม Thaiketo Friends
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786165156844 (ปกอ่อน) 188 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 147 x 211 x 12 มม.
น้ำหนัก: 235 กรัม
เนื้อในพิมพ์: 2 สี
ชนิดกระดาษ: กระดาษปรู๊ฟ
สำนักพิมพ์เนชั่นบุ๊คส์, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 4/2018
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :