ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สาขาซีเอ็ดล่าสุด โลตัส พนัสนิคม 2 ชลบุรี จังหวัดชลบุรี สาขาที่ 534
การดูแลสุขภาพ
I Feel Young คู่มือออกแบบชีวิตสูงวัย
I Feel Young คู่มือออกแบบชีวิตสูงวัย

I Feel Young คู่มือออกแบบชีวิตสูงวัย

เตรียมพร้อมในการวางแผน - ยอมรับ - ปรับตัว สู่วัยแห่งเส้นชัยของชีวิตอย่างมีความสุข
หนังสือ
259.00 บาท
246.05 บาท
I Feel Young คู่มือออกแบบชีวิตสูงวัย
เนื้อหาโดยสังเขป
    หนังสือ "I Feel Young คู่มือออกแบบชีวิตสูงวัย" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "ศาสตราจารย์นายแพทย์ รุ่งโรจน์ พิทยศิริ" ประสาทแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคความเสื่อมของระบบประสาทในผู้สูงวัย ที่ได้ถ่ายทอดประสบการณ์จากการดูแลผู้สูงวัย ทั้งในอังกฤษ สหรัฐอเมริกา และไทย มาสะท้อนถึงการดูแลผู้สูงวัยอย่างไร จึงจะมีสุขภาพทั้งกายและใจที่แข็งแรงในระยะยาว

    ผู้เขียนได้นำคำ 3 คำ "วางแผน ยอมรับ ปรับตัว" มาเป็นหลักในการแนะนำผู้สูงวัย โดยการ "วางแผน" หาความรู้ เพื่อเข้าใจการดูแลสุขภาพตนเองในระยะยาว ควร "ยอมรับ" ในสิ่งที่ตนเองไม่ได้ทำ หรือมีความเสี่ยง และหาทางเลือกที่ดีและปลอดภัยกว่า ซึ่งจะนำไปสู่การ "ปรับตัว" อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้เกิดสมดุลระหว่างกิจกรรมกับสภาพร่างกายของเรา ซึ่งในบางครั้งอาจจะต้องอาศัยยา หรืออุปกรณ์ เพื่อช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายต่อสู้กับความเสื่อม มาเตรียมพร้อมในการวางแผน - ยอมรับ - ปรับตัว สู่วัยแห่งเส้นชัยของชีวิตอย่างมีความสุขไปด้วยกันกับหนังสือเล่มนี้
สารบัญ
Chapter 1 ผู้สูงอายุคือวัยเด็ก ที่หวนกลับมาอีกครั้ง
- ในวันที่ผู้สูงอายุกลับมาเป็นเด็กอีกครั้ง
- วันหนึ่งเมื่ออายุ 60 ปี คุณอยากให้คนอื่นเรียกอย่างไร
- นิยามของคำว่า ผู้สูงอายุ
ฯลฯ

Chapter 2 อายุยืนแค่ไหน ที่เราพอใจ
- นิยามของคำว่า "อายุยืน" ที่คุณออกแบบเองได้
- คนอายุ 100 ปีเขาอยู่ดีมีสุขได้อย่างไร
- อนาคตคนไทยทีมีอายุเกิน 100 ปี จะมีมากน้อยแค่ไหน
ฯลฯ

Chapter 3 ความคาดหวังของผู้สูงวัย กับการเอาใจใส่ของลูกหลาน
- จุดสมดุลในการใช้ชีวิตของผู้สูงวัย และลูกหลาน
- ตรวจค่าดัชนีชี้วัดความสุข
- วิธีสร้างสุข ของผู้สูงวัย
ฯลฯ

Chapter 4 เรื่องสุขภาพที่ต้องยอมรับ ปรับตัวเมื่อสูงวัย
- เมื่อกิจวัตรประจำวันที่ทำได้ดี กลับไม่ดีอย่างเก่า
- การนอน
- การมองเห็น
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786164457850 (ปกอ่อน) 252 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 146 x 210 x 12 มม.
น้ำหนัก: 395 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์รุ่งโรจน์ พิทยศิริ
เดือนปีที่พิมพ์: 2017
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :