ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
โปรโมชั่นเดือน ก.พ. 63 : สนพ.นาคา ราคาพิเศษ 50 บาท ตั้งแต่วันนี้ - 29 ก.พ. 63 คลิก ฟิตสมองก่อนสอบ เพียงซื้อ หนังสือ สนพ.เอ็มไอเอสที่ร่วมรายการ รับฟรี Synonyms & Antonyms Vocabulary มูลค่า 45 บาท คลิก
อาหารเพื่อสุขภาพ
50 เมนูอร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพดีHot!
50 เมนูอร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพดี

50 เมนูอร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพดี

อร่อยแบบควบคุมน้ำหนัก รักษาสุขภาพได้ง่ายๆ ในทุกมื้อของคุณ
ผู้เขียนวชิรา ซอห์น
หนังสือ
99.00 บาท
94.05 บาท
50 เมนูอร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพดี
เนื้อหาโดยสังเขป
    นำเสนอ 50 เมนูอร่อย ทำง่าย ทั้งยังเป็นทางสายกลางในการกินเพื่อสุขภาพและช่วยควบคุมน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็น สลัด แซนด์วิช ซุป ยำ ผัดประเภทต่างๆ ของทานเล่น ไปจนถึงน้ำผลไม้ โดยในเล่มได้อธิบายรายละเอียดของเครื่องปรุง ส่วนประกอบ และวิธีทำอย่างเป็นลำดับขั้น สามารถปฏิบัติตามได้ด้วยตัวเอง นอกจากนี้ยังแสดงแคลอรี่ และปริมาณสารอาหาร ให้คุณได้ควบคุมการทานให้เหมาะสมกับตนเอง
สารบัญ
- อิงลิชมัฟฟินเบคอนไข่ดาว
- เบเกิลทูน่าพริกเผา
- แซนด์วิชไข่
- แซนด์วิชผักโขมชีส
- แซนด์วิชมะพร้าวอ่อนใบเตย
- แซนด์วิชเห็ดครีมสด
- แซนด์วิชแฮมชีสเทาซันไอส์แลนด์
- แซนด์วิชกล้วย ชีส เนยถั่ว
- ข้าวต้มธัญพืช
- ข้าวโอ๊ตค้างคืน
ฯลฯ
คำนิยม
ก่อนที่จะรู้จักกัน ครูแคทได้หนังสือรับรองการเป็นครูโยคะ ซึ่งในหลักสูตรมีสอนโภชนาการรวมอยู่ด้วย แล้วก็มาศึกษาเพิ่มเติมอีกด้วยครับ บอกเลยว่าไม่ธรรมดา!
    -- ฟ้าใส พึ่งอุดม --
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786165279376 (ปกอ่อน) 112 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 170 x 240 x 7 มม.
น้ำหนัก: 265 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์เอ็มไอเอส, สนพ.
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :