ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
อยากเล่นหุ้นสายเทค ต้องรู้อะไร เจอกันในคลาส “รู้เทคนิค พลิกกำไร” คลิก อ่านอังกฤษเก่ง เล่าเรื่องสนุก ถ่ายคลิปลุ้นรางวัล! ใน Oxford Big Read 2021 คลิก Oxford Reading Club เครื่องมือช่วยฝึกภาษาอังกฤษ เรียนรู้ครบจบในที่เดียว คลิก หนังสือและอีบุ๊ก ติดอันดับขายดี ราคาพิเศษ คลิก Flash sale 30 % คลิก ใต้รอยกรีด ลด 30% ช็อป ซื้อ 2 เล่ม รับฟรี หนังสือคำศัพท์อังกฤษ-ไทย คลิก
การดูแลสุขภาพ
สมองซ่อมได้ (PDF)
สมองซ่อมได้ (PDF)สมองซ่อมได้ (PDF)สมองซ่อมได้ (PDF)

สมองซ่อมได้ (PDF)

อายุน้อยแต่ลืมร้อยเรื่อง สมองคุณล้าเกินไปหรือเปล่า รีบดูแลและซ่อมแซมสมองของคุณตั้งแต่วันนี้
หนังสือ
395.00 บาท
375.25 บาท
e-books(PDF)?
375.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
    หากคุณพบว่า ความจำและอารมณ์ของตนเองผิดปกติ นอนหลับตอนกลางคืนได้ไม่ดี รู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวัน คุณอาจกำลังมีภาวะสมองเสีย! แต่อย่าเพิ่งกังวล เพราะการใช้ชีวิตของคุณมีอำนาจเหนืออาการเหล่านี้ ทั้งยังสามารถเปลี่ยนแปลง และทิ้งคนเก่าที่สมองเสียไปได้

    "สมองซ่อมได้ You Can Fix Your Brain" คือหนังสือที่หมอสมองทั่วโลกแนะนำให้อ่าน โดยคุณหมอทอม โอไบรอัน ผู้ได้รับการขนานามว่า "เชอร์ล็อก โฮล์มส์" แห่งวงการแพทย์ แบ่งเนื้อหาออกเป็น 2 Part ใหญ่ ๆ โดยปูพื้นฐานตั้งแต่การทำงานของสมอง ทำความรู้จักโครงสร้างและองค์ประกอบของสมอง ชี้ให้เห็นว่าสมองกับลำไส้ทำงานสัมพันธ์กันอย่างไร มลพิษต่าง ๆ ที่เรารับเข้าสู่ร่างกายในชีวิตประจำวันส่งผลเสียต่อสมองอย่างไร ไปจนถึงวิธีดูแลสุขภาพสมอง เช่น การออกกำลังกายด้วยการฝึกลมหายใจ การกินอาหารเป็นยา และแนะนำเมนูอาหารบำรุงสมองที่ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านอีกด้วย คุณจะได้ดูแลและฟื้นฟูสมองแบบองค์รวม โดยค้นปัญหาที่แท้จริงของสิ่งที่ทำให้คุณสมองล้า
สารบัญ
ตอนที่ 1 "น้ำตก" สิ่งกระตุ้นที่มีผลต่อการทำงานของสมอง
- ภูมิต้านทานตัวเองกับผลต่อการทำงานของสมอง
- สมองรั่ว
- สมองดีเริ่มที่ลำไส้
- ใส่ขยะเข้าไปย่อมได้ขยะออกมา

ตอนที่ 2 "บันได" สร้างสมองให้สุขภาพดี
- รู้ดัชนีชี้วัดของตัวคุณ
- พีระมิดสุขภาพ
- แก้ไขโครงสร้างที่ฐานของพีระมิด
- พลังของวิธีการคิด
- ชีวเคมี เปลี่ยนอาหารให้เป็นยา
ฯลฯ
คำนิยม
 "สมองซ่อมได้เป็นหนังสือที่ต้องอ่านสำหรับทุกคนที่กำลังรู้สึกเบลอความจำไม่ดีและมีปัญหาหงุดหงิดง่ายหรือสำหรับทุกคนที่ต้องการป้องกันไม่ให้สมองเป็นแบบนั้นในอนาคต" 
    -- ดร.ซูซานน์ เบนเน็ตต์ --

    "เช่นที่เขาเคยช่วยคนนับพันแก้ปัญหาระบบภูมิคุ้มกันมาแล้ว ดร.ทอม โอไบรอัน จะนำทางคุณไปสู่สุขภาพสมองที่ดีขึ้น พร้อมศาสตร์ที่แข็งแกร่งสนับสนุน และคำแนะนำที่ทำได้จริงความสำเร็จจะเป็นของผู้ที่อ่านมัน" 
    -- นายแพทย์มาร์ก เมโนลาสชิโน --
รายละเอียดหนังสือ
รหัสสินค้า: 9786161840976 (PDF) 0Bytes 424 หน้า
ชนิดกระดาษ: PDF
สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ
ชื่อเรื่องต้นฉบับYou Can Fix Your Brain
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Park & Fine Literary and Media
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :