ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
เริ่มแล้ว การประกวด Oxford Big Read 2023 ปีนี้ พิเศษ ทุกคนที่ร่วมกิจกรรม รับ E-certificate of Participation จาก Oxford University Press อ่านกติกา สาวกมังงะ คลิกเลย “แต้มมีค่า อย่าลืมมาเบิร์น” อ่านเงื่อนไขและแลกแต้ม Flash sale 30 % คลิก Oxford Reading Club เครื่องมือช่วยฝึกภาษาอังกฤษ เรียนรู้ครบจบในที่เดียว คลิก
ทั่วไป
เลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริง ๆ สักที
เลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริง ๆ สักที

เลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริง ๆ สักที

เพราะตัวการ "ความว่อกแว่ก" ไม่ใช่แค่เทคโนโลยี แต่คือตัวคุณ!
* ราคาพิเศษเฉพาะเว็บ
หนังสือ
399.00 บาท
379.05 บาท
เลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริง ๆ สักที
เนื้อหาโดยสังเขป
    เคยไหม อยากทำวิจัยให้เสร็จ แต่กลับไปถูบ้าน ต้องทำงานให้เสร็จ แต่เผลอหยิบโทรศัพท์มือถือมาเช็กข่าวสาร พอหมดวันกลับพบว่าเราทำทุกอย่างแล้ว ยกเว้นสิ่งที่ต้องทำ!

      คุณอาจโทษว่าตัวการคือเจ้าเทคโนโลยีจอมวายร้าย ที่หลอกล่อให้คุณติดมันจนเสียสมาธิ แต่ "Nir Eyal" บอกว่าคนร้ายไม่ได้มีเพียงโทรศัพท์มือถือของคุณ แต่เป็นตัวคุณด้วยนี่แหละ! การที่คุณว่อกแว่ก นั่นเป็นเพราะคุณต้องการหนีจากเรื่องที่ทำให้กังวลใจในขณะนั้น หากไม่รู้วิธีจัดการกับความไม่สบายใจ มันก็จะพาเรากลับไปสู่พฤติกรรมเดิม ๆ ที่การลบแอพฯ ในโทรศัพท์มือถือหรือการปลีกวิเวกไม่มีทางช่วยคุณได้ หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยคำแนะนำที่เข้าใจหัวอกคนว่อกแว่ก และนำไปใช้ได้จริง!
สารบัญ
- บทนำ จาก Hooked สู่ Indistractable
Part 1 : ควบคุมแรงกระตุ้นภายใน
Part 2 : หาเวลาใช้แรงดึง
Part 3 : รู้ทันแรงกระตุ้นภายนอก
Part 4 : ป้องกันแรงผลักด้วยข้อตกลงล่วงหน้า
Part 5 : ทำอย่างไรให้ที่ทำงานไม่พาเราว่อกแว่ก
Part 6 : เลี้ยงลูกอย่างไรให้ลูกไม่ว่อกแว่ก (และทำไมเราทุกคนจึงต้องการอาหารทางใจ)
Part 7 : สร้างความสัมพันธ์อย่างไรให้ไม่ว่อกแว่ก

- สรุปใจความสำคัญในแต่ละบท
- ตารางเวลาแบบกล่อง
- ตารางตรวจจับความว่อกแว่ก
ข้อมูลเพิ่มเติม
- Nir Eyal ผู้เขียน Hooked สร้างของให้คนติด หนังสือติดอันดับขายดี Wall Street Journal
คำนิยม
 "Nir Eyal กำลังพยายามปกป้องคุณจากสิ่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิ หนังสือที่เปี่ยมชีวิตชีวาของเขาเล่มนี้เต็มไปด้วยแนวคิดที่นำมาใช้ได้จริง" 
    -- Adam Grant --
ผู้เขียน Think Again

    "หากคุณให้ความสำคัญกับเวลา สมาธิ และความสัมพันธ์แล้วล่ะก็ ต้องอ่านหนังสือเล่มนี้เลย ผมเองก็จะนำแนวคิดในเล่มไปใช้เหมือนกัน" 
    -- Jonathan Haidt --
ผู้เขียนเรื่อง The Righteous Mind

    "Indistractable ให้แนวทางสร้างสมดุลระหว่างการใช้เทคโนโลยีและสุขภาวะที่ปฏิบัติได้และเหมาะกับชีวิตจริงที่สุด ใครก็ตามที่มีสมาร์ตโฟนต้องอ่านเล่มนี้เลย" 
    -- Mark Manson --
ผู้เขียนเรื่อง The Subtle Art of Not Giving a F*ck

    "หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยข้อมูลเชิงลึก เรื่องเล่า งานวิจัยใหม่ ๆ และกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ ชัดเจน ทำได้จริง เพื่อฝึกตนให้เป็นคนไม่ว่อกแว่ก" 
    -- Gretchen Rubin --
ผู้เขียนเรื่อง The Happiness Project

    "ในโลกที่เต็มไปด้วยเสียง Indistractable มอบกรอบคิดที่จะช่วยให้คุณตั้งสมาธิ ทำสิ่งต่าง ๆ ได้จนสำเร็จตามต้องการ" 
    -- James Clear --
ผู้เขียนเรื่อง Atomic Habits
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786168329238 (ปกอ่อน) 328 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 145 x 210 x 18 มม.
น้ำหนัก: 400 กรัม
เนื้อในพิมพ์: 2 สี
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์O2, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 10/2023
ชื่อเรื่องต้นฉบับIndistractable : How to Control Your Attention and Choose Your Life
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Fletcher & Company
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :
เพราะตัวการ "ความว่อกแว่ก" ไม่ใช่แค่เทคโนโลยี แต่คือตัวคุณ!
หนังสือ
399.00 บาท
379.05 บาท
facebook twitter g+ se-ed.com
บริษัท ซีเอ็ดยูเคชั่น จำกัด (มหาชน)
e-commerce@se-ed.com โทร.02-826-8753-4
ส่ง ปิด