ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สาขาซีเอ็ดล่าสุด โลตัส พนัสนิคม 2 ชลบุรี จังหวัดชลบุรี สาขาที่ 534
ทั่วไป
เครียดนัก ก็คลายหน่อย

เครียดนัก ก็คลายหน่อย

52 ไอเดียเจ๋งโดนใจ ที่อัดแน่นไปด้วยข้อมูลการวิจัยและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
หนังสือ
120.00 บาท
108.00 บาท
สภาพเก่าปานกลาง?
60.00 บาท
e-books(PDF) ?
84.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
นำเสนอ 52 ไอเดียเจ๋งโดนใจ ที่อัดแน่นไปด้วยข้อมูลการวิจัย และเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ โดยรวบรวมมาจากทั้งประสบการณ์ส่วนตัว และวิธีเยียวยาอันหลากหลาย ซึ่งผู้แต่งได้หยิบยกมาเพื่อผู้อ่านโดยเฉพาะ เช่น วิธีป้องกันความเครียดอันนำไปสู่ภาวะหดหู่ และจะสร้างความเชื่อมั่นให้แก่ตนเองได้อย่างไร เทคนิคเนื้อหาอย่างย่อ แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วในหนังสือเล่มนี้ จะช่วยให้ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน สามารถรับมือกับความเครียดและเอาชนะภาวะหดหู่ใจได้
สารบัญ
1. หมอแท้กับหมอเทียม
2. หนีให้พ้น
3. ไดอารี่ที่รัก
4. รักและใส่ใจในตัวเอง
5. ฟังให้ดี อารมณ์ก็จะดี
6. บำบัดด้วยอโรมาเทอราปีเหรอ?
7. เอาชนะความเศร้าให้ได้สิ
8. ช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบ
9. เวลาเป็นของคุณ
10. อย่าวอกแวก
ฯลฯ
ข้อมูลเพิ่มเติม
เหมาะกับผู้ที่ชีวิตวุ่นวายหาเวลาว่างไม่ได้ แม้แต่เวลาอาบน้ำยังไม่ค่อยจะมี
ผู้ที่กลัวว่าความกังวลกับความเครียดจะส่งผลร้ายต่อสุขภาพ และความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
ถ้าคุณตกอยู่ในความเครียดแล้ว คุณต้องมือเครื่องมือปฐมพยาบาลมาเป็นตัวช่วย ซึ่งหนังสือเล่มนี้ จะทำให้คุณค้นพบเครื่องมือเหล่านั้น
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9789742128371 (ปกอ่อน) 133 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 12 x 167 x 1 มม.
น้ำหนัก: 190 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
เดือนปีที่พิมพ์: 11/2008
ชื่อเรื่องต้นฉบับHeal your troubled mind
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :