อิคิไก : Ikigai

    "อิคิไก : Ikigai" เล่มนี้ ได้บอกเล่าวิธีการรับประทานอาหาร วิธีคิด และการดำเนินชีวิตของชาวบ้านในหมู่บ้านแห่งหนึ่งบนเกาะโอะกินะวะ หมู่บ้านแห่งนี้ขึ้นชื่อว่ามีคนอายุเกิน 100 ปีอยู่มากมาย อิคิไก จะทำให้คุณรู้ว่าความตายอาจไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัว และอาจพบว่าความสุขที่แท้จริงไม่ใช่การนอนสบายอยู่เฉย ๆ ไม่ใช่การไม่ต้องรับผิดชอบงานใด ๆ หรือไม่ใช่การมีเงินทองใช้จ่ายแบบไร้ข้อจำกัด มันอาจจะตรงกันข้ามเลยด้วยซ้ำ อิคิไกจะกระตุ้นให้คุณค้นหาความหมายในการมีชีวิตอยู่ จากนั้นเชื่อเหลือเกินว่า ผลที่ตามมาคือการมีชีวิตอันยืนยาวอย่างมีความสุขกับสิ่งที่คุณรัก!

1. หลักปรัชญา อิคิไก ศิลปะแห่งการชราภาพอย่างอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
2. เคล็ดลับต้านชรา สิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวันที่นำไปสู่ชีวิตอันยาวและเป็นสุข
3. จากโลโกเทอราปีถึงอิคิไก หาจุดมุ่งหมายของชีวิตให้เจอเพื่อชีวิตอันยืนยาวและเป็นสุข
4. มีสมาธิกับสิ่งที่ทำ วิธีเปลี่ยนงานและเวลาว่างเป็นพื้นที่แห่งการเติบโต
5. ปรมาจารย์ด้านอายุยืน คำบอกเล่าจากผู้มีอายุยืนที่สุดทั้งในโลกตะวันออกและตะวันตก
6. แรงบันดาลใจจากศตวรรษิกชน ประเพณีและคติพจน์ประจำใจของหมู่บ้านโอะกิมิเพื่อการมีชีวิตอันยืนยาวและเปี่ยมสุข
7. อาหารแบบอิคิไก บรรดาผู้อายุยืนที่สุดในโลกกินและดื่มอะไรกัน
8. การเคลื่อนไหวร่างกายเบา ๆ ทำให้อายุยืนขึ้นการออกกำลังกายของโลกตะวันออกส่งผลดีต่อสุขภาพและการมีอายุยืน
9. มีหัวใจที่ยอมแพ้และวะบิซะบิ วิธีเผชิญปัญหาและความเปลี่ยนแปลงในชีวิตโดยไม่แก่ชราเพราะเครียดและกังวล

- ผลงานที่ได้รับการแปลถึง 42 ภาษา และขายได้ทั่วโลกกว่า 1,000,000 เล่ม