ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
ช็อปออนไลน์ มีสิทธิ์ลุ้นรับของขวัญวาเลนไทน์ เริ่มวันนี้ - 22 ก.พ. 63 คลิก รับฟรี คอร์สสัมมนาออนไลน์จากโค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์ กติกา คลิก ⚡️สินค้าแฟลชเซลล์ ⚡️ ดีลเด็ด ช็อปด่วน จำนวนจำกัด คลิก
ทั่วไป
ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพักHot!
ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก

ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก

ค้นพบ "วิธีพักสมอง" ตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่ใช้กันในหมู่คนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก
หนังสือ
250.00 บาท
237.50 บาท
ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก
เนื้อหาโดยสังเขป
    สมองทำงานตลอด 24 ชั่วโมง... ไม่เว้นแม้แต่ตอนที่เราหลับ การทำงานอย่างไม่เคยหยุดพักเป็นบ่อเกิดของความเหนื่อยล้า ความเสื่อมสภาพ และโรคภัยไข้เจ็บโดยไม่รู้ตัว แล้วเราจะช่วยให้สมองหยุดพักบ้างได้อย่างไร? "คุงายะ อากิระ" แพทย์ด้านสมองชื่อดังชาวญี่ปุ่นจะพาเราออกสำรวจการทำงานของสมอง พร้อมทั้งแนะนำวิธีพักสมองตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่บุคคลชั้นแนวหน้าของโลกนำไปใช้อย่างได้ผลมาแล้ว!
สารบัญ
7 วิธีพักสมองที่ช่วยขจัด ความเหนื่อยล้าได้ปลิดทิ้ง
- สิ่งที่ควรทำไว้ก่อนเวลาที่สมองเหนื่อย
- วิธีปฏิบัติเมื่อรู้ตัวว่ากำลังคิดฟุ้งซ่าน
- วิธีปฏิบัติเมื่อเครียดจนส่งผลเสียต่อสุขภาพ
- เวลาที่อยากเลิกคิดอะไรซ้ำ ๆ ซาก ๆ
- เวลารู้สึกโกรธ
ฯลฯ

ชั่วขณะแห่งการจดจ่อ เรื่องราวของ "วิธีพักสมองชั้นยอด"
- บทเรียนที่ 0 วิธีพักสมอง ที่ถูกต้อง ตามหลักวิทยาศาสตร์
- บทเรียนที่ 1 วิธีสร้าง จิตใจที่ไม่เหนื่อย ด้วยหลักวิทยาศาสตร์
- บทเรียนที่ 2 นิสับของสมองของ คนเหนื่อยง่าย
- บทเรียนที่ 3 พฤติกรรม ขยับอัตโนมัติ เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สมองเหนื่อย
- บทเรียนที่ 4 การนอน * การจดจ่อ ช่วยทำความสะอาดสมองได้
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786162873942 (ปกอ่อน) 280 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 128 x 186 x 16 มม.
น้ำหนัก: 270 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์วีเลิร์น, สนพ.
ชื่อเรื่องต้นฉบับSekai no Elite ga Yatteiru Saikou no Kyusokuho
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Diamond, Inc.
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :