วิชาความสุขทีมีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด : Happier

    คุณเคยเห็นคนที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงแต่ไม่มีความสุขไหม? ต้องบอกว่ามีมากจนน่าประหลาดใจ หลายคนพยายามถีบตัวเองให้มีชีวิตที่ดีขึ้น แต่กลับต้องแลกด้วยความสุขที่เลือนหายไป ไม่เว้นแม้แต่นักศึกษามหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดซึ่งขึ้นชื่อว่าเก่งที่สุดในโลก จึงไม่แปลกที่เมื่อหลักสูตร "วิชาความสุข" เปิดสอนเป็นครั้งแรก จะมีนักศึกษาแห่กันมาเรียนอย่างล้นหลามมากถึง 1,400 คน พวกเขาเรียนอะไรกัน? เราจะประสบความสำเร็จไปพร้อม ๆ กับมีความสุขได้อย่างไร? หนังสือ "วิชาความสุขทีมีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด" เล่มนี้ จะตอบคำถามเหล่านั้นอย่างหมดเปลือก พร้อมทั้งบอกเล่าเนื้อหาและแบบฝึกหัดที่สอนกันในชั้นเรียน รวมถึงเคล็ดลับต่าง ๆ อย่างละเอียดราวกับได้เข้าไปนั่งเรียนด้วยตัวเอง

ส่วนที่ 1 ความสุขคืออะไร
1. คำถามเกี่ยวกับความสุข
2. เชื่อมประสานปัจจุบันกับอนาคต
3. ตีแผ่ความสุข
ฯลฯ

ส่วนที่ 2 การประยุกต์ใช้ความสุข
6. ความสุขกับการศึกษา
7. ความสุขกับการทำงาน
8. ความสุขกับความสัมพันธ์

ส่วนที่ 3 การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข
9. การฝึกจิต #1 ประโยชน์ส่วนตนและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่
10. การฝึกจิต #2 กิจกรรมกระตุ้นความสุข
11. การฝึกจิต #3 มากกว่าความสุขที่พุ่งสูงเพียงชั่วคราว
ฯลฯ

บทสรุป : ที่นี่และเดี๋ยวนี้

หนังสือเล่มนี้เรียบเรียงจากฐานของวัฒนธรรมตะวันตก คนตะวันตกนั้นคิดมาก จึงเกิดความทุกข์ชนิดที่ชาวพุทธตะวันออกอาจจะไม่เข้าใจ แต่ก็จะนำมาเสริมกันได้ ทางตะวันตกอาจจะแสวงหาความคิดที่ลงตัว แล้วพบความสุข ฉะนั้น การที่คุณพรเลิศ อิฐฐ์ และคุณพูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ ช่วยกันแปลและจัดพิมพ์หนังสือเล่มนี้เป็นภาษาไทย จึงเป็นเรื่องที่น่าอนุโมทนา เพราะเป็นการนำความรู้ทางซีกโลกตะวันตกที่เขาอุตสาหะ รวบรวมเรียบเรียงขึ้นจากประสบการณ์ร่วมของคนจำนวนมาก ซึ่งมีค่ายิ่งนัก ให้มาเป็นสมบัติของคนที่ใช้ภาษาไทย หวังว่าสังคมไทยจะใช้ประโยชน์จากหนังสือเล่มนี้อย่างกว้างขวาง เพื่อสร้างความสุขให้ตัวเอง และช่วยให้เพื่อนมนุษย์ได้เรียนรู้เพื่อสร้างความสุข
    -- ศ.นพ.ประเวศ วะสี --

    หนูดีขอให้ผู้อ่านทุกท่านที่หยิบหนังสือเล่มนี้กลับมาอ่านที่บ้าน ได้รับอะไรดี ๆ แบบที่หนูดีได้รับมาแล้ว เพราะหนูดีเชื่อว่า งานวิจัยเกี่ยวกับความสุขที่อาจารย์ของหนูดีท่านนี้นำมาเล่าให้พวกเราฟัง จะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณผู้อ่านได้เช่นเดียวกันค่ะ
    -- วนิษา เรซ (หนูดี) --