ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
ร้านหนังสือเปิดแล้วจ้า ตรวจสอบสาขาที่เปิด คลิก ชวนช็อป Back to school แบบคูลคูล โปรจัดเต็มต้อนรับเปิดเทอม เริ่มวันนี้ - 15 ก.ค. 63 คลิก
การดูแลสุขภาพ
รู้ก่อนสาย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง

รู้ก่อนสาย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง

ท่านอน นั่ง ยืน เดิน ใช้คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน ใส่รองเท้าส้นสูง สะพายกระเป๋า อาจทำร้ายกระดูกสันหลังเกินคาดคิด!!!
หนังสือ
245.00 บาท
220.50 บาท
รู้ก่อนสาย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง
เนื้อหาโดยสังเขป
    "รู้ก่อนสาย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง" เล่มนี้ อธิบายลักษณะและวิธีการใช้ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ทั้งในระยะยาวและระยะสั้น พร้อมทั้งชี้ให้เห็นถึงปัญหาของโรคและความเจ็บปวดหลายๆ อย่างที่เราคุ้นหู ซึ่งอาจมีปัญหามาจาก "กระดูกสันหลังที่ผิดปกติ" และยังแนะนำการปรับเปลี่ยนท่าทางเพื่อปรับเปลี่ยนชีวิตและป้องกันโรคกระดูกสันหลังไว้ให้ศึกษาเพิ่มเติมอีกด้วย สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ไม่ควรพลาด!
สารบัญ
Part 1 หลายปัญหาจากท่าทางไม่ถูกต้อง
Part 2 พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ทำลายสุขภาพ
Part 3 ปวดเอวกับขา กระดูกสันหลังเริ่มผิดปกติแล้ว!
Part 4 ปรับเปลี่ยนท่าทางเพื่อเปลี่ยนชีวิต
Part 5 โปรแกรมแก้ไขท่าทางเพื่อป้องกันโรคกระดูกสันหลัง
ข้อมูลเพิ่มเติม
เขียนโดย "นายแพทย์ลี ดงยอบ" แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ ที่มีประสบการณ์รักษาโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังทั้งวิธีผ่าตัดและไม่ต้องผ่าตัด และยังเป็นนักวิชาการทางการแพทย์ระดับนานาชาติในสาขาการรักษาโรคโดยเทคนิคส่องกล้อง
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786160822362 (ปกอ่อน) 220 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 170 x 220 x 11 มม.
น้ำหนัก: 365 กรัม
เนื้อในพิมพ์: คละสี
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
ชื่อเรื่องต้นฉบับLife Revolution by Correct Posture
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Eric Yang Agency Inc.
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :