ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สาขาซีเอ็ดล่าสุด โลตัส พนัสนิคม 2 ชลบุรี จังหวัดชลบุรี สาขาที่ 534
การดูแลสุขภาพ
รู้ก่อนสาย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง

รู้ก่อนสาย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง

ท่านอน นั่ง ยืน เดิน ใช้คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน ใส่รองเท้าส้นสูง สะพายกระเป๋า อาจทำร้ายกระดูกสันหลังเกินคาดคิด!!!
หนังสือ
245.00 บาท
220.50 บาท
รู้ก่อนสาย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง
เนื้อหาโดยสังเขป
    "รู้ก่อนสาย พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง" เล่มนี้ อธิบายลักษณะและวิธีการใช้ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ทั้งในระยะยาวและระยะสั้น พร้อมทั้งชี้ให้เห็นถึงปัญหาของโรคและความเจ็บปวดหลายๆ อย่างที่เราคุ้นหู ซึ่งอาจมีปัญหามาจาก "กระดูกสันหลังที่ผิดปกติ" และยังแนะนำการปรับเปลี่ยนท่าทางเพื่อปรับเปลี่ยนชีวิตและป้องกันโรคกระดูกสันหลังไว้ให้ศึกษาเพิ่มเติมอีกด้วย สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ไม่ควรพลาด!
สารบัญ
Part 1 หลายปัญหาจากท่าทางไม่ถูกต้อง
Part 2 พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ทำลายสุขภาพ
Part 3 ปวดเอวกับขา กระดูกสันหลังเริ่มผิดปกติแล้ว!
Part 4 ปรับเปลี่ยนท่าทางเพื่อเปลี่ยนชีวิต
Part 5 โปรแกรมแก้ไขท่าทางเพื่อป้องกันโรคกระดูกสันหลัง
ข้อมูลเพิ่มเติม
เขียนโดย "นายแพทย์ลี ดงยอบ" แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ ที่มีประสบการณ์รักษาโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังทั้งวิธีผ่าตัดและไม่ต้องผ่าตัด และยังเป็นนักวิชาการทางการแพทย์ระดับนานาชาติในสาขาการรักษาโรคโดยเทคนิคส่องกล้อง
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786160822362 (ปกอ่อน) 220 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 170 x 220 x 11 มม.
น้ำหนัก: 365 กรัม
เนื้อในพิมพ์: คละสี
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
ชื่อเรื่องต้นฉบับLife Revolution by Correct Posture
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Eric Yang Agency Inc.
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :