ภารกิจ FIT กับหมอ

    พบกับวิธีที่ช่วยให้คุณเด็กลงได้ใน 21 วัน กับเทนเนอร์ "หมอหนุ่ม" นพ.ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท ซึ่งจะมาเผยเคล็ดลับแห่งการชะลอวัยอย่างละเอียดจุใจ อ่านง่าย ได้สาระ นับตั้งแต่เรื่องของการเลือกอาหารการกินที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายระเบิดไขมัน การนอนอย่างถูกต้อง ไปจนถึงการเลือกอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวภัณฑ์แบบโดนๆ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ล้วนมีผลโดยตรงกับความหนุ่มสาวและความชราของเรา

Day 1 อาหารเร่งผิวแก่แบบติดเทอรืโบ, วางแผน FITT ก่อนออกกำลังกาย
Day 2 อาหารผิวแบบฉบับซุป'ตาร์, Let's get ready for exercise
Day 3 สุดยอดอาหารชะลอวัยแบบ Blue Zone, Workout Calendar
Day 4 อารหารเสริมเหมาะกับใคร, It's a must for exercise
Day 5 ผมหนา ต้านหงอก, เคล็ดลับเวทเทรนนิ่งให้หุ่นเป๊ะ ฟิตแอนด์เฟิร์ม
Day 6 Sleeping Handsome นอนเป็น...หล่อเป๊ะ!, Rest Day
Day 7 กินอย่างนักกีฬาแชมเปี้ยน, เคล็ดลับออกกำลังกายเพื่อระเบิดไขมัน
Day 8 ไม่อยากขี้ลืม เพราะไม่อยากลืมเธอ, อาหารเสริมกับคนรักการออกกำลังกาย
Day 9 สิว...ทำไมไม่หายสักที! GET FIT @ HOME ออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
Day 10 ดื่มให้เป็นแล้วจะหล่อ ชะลอวัยตอนที่ 1 Office Syndrome ภัยร้ายใกล้ตัวที่คุกคามหนุ่มออฟฟิศ
ฯลฯ

ทั้งเรื่องของอาหาร การดูแลเส้นผม การออกกำลังกาย การนอน การเลือกอาหารเสริม และวิธีการเลือกสกินแคร์ อ่านแล้วเหมือนเจนี่มีผู้เชี่ยวชาญอยู่ข้างกายริงๆ
    -- เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ --

    21 วันหลังจากนี้ เพียงทำความเข้าใจและปฏิบัติตามคำแนะนำของพี่หมอหนุ่มอย่างเคร่งครัด คุณจะพบเจอ ความเยาว์วัยและสุขภาพกาย-ใจที่แข็งแรง อย่างแน่นอน
    -- โอปอล์ ปาณิสรา อารยะสกุล --

    เราลองเชื่อหมอหนุ่มกันสักครั้งนะครับ แล้วสุขภาพที่ดีจะเป็นของพวกเราผู้อ่านทุกคน
    -- ผศ.นพ.ก่อศักดิ์ รุกขพันธ์ --