จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ

    คนบางคนต้องพกแชมพูที่ใช้ประจำติดตัวไปด้วยเสมอเวลาเดินทาง เพราะถ้าใช้มั่วซั่ว หนังศีรษะจะลอกเอาได้ ผิวเขาแพ้ง่าย ลักษณะอ่อนไหวง่ายยังปรากฏแบบเดียวกันได้ ทั้งในด้านความสัมพันธ์ อารมณ์ และร่างกาย เราเรียกว่า "คนอ่อนไหวง่าย" 

    หนังสือ "จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ" เล่มนี้ ได้รวบรวมประสบการณ์ของผู้เขียนซึ่งเป็นจิตแพทย์ชื่อดังในเกาหลีใต้ ที่สั่งสมผ่านการทำงานวิจัยและตรวจรักษาผู้คนที่เป็นทุกข์จากนิสัยอ่อนไหวง่าย จะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น รับมือกับความอ่อนไหวภายในได้อย่างมั่นคงกว่าที่เคย พร้อมนำเสนอวิธีหลีกเลี่ยงความกังวลใจ ความหวาดวิตก และปฏิกิริยาของผู้อื่น เมื่ออ่านจบ เราจะเข้าใจว่าพบเจอคนอ่อนไหวง่ายได้ทั่วไป ไม่ว่าใครก็มีนิสัยอ่อนไหวกันคนละนิดคนละหน่อย จากเดิมที่เคยไม่รู้ จนทำร้ายและถูกทำร้ายต่อกัน เมื่อเข้าใจว่าเราอ่อนไหวง่าย ดูแลจัดการพลังงานในตัวกับมนุษยสัมพันธ์ให้ดี หัวใจของเราก็จะเบาสบายลง

บทที่ 1 เหตุผลที่ผมสนใจคนอ่อนไหวง่าย
บทที่ 2 คนดังที่เอาชนะความอ่อนไหวง่าย
บทที่ 3 ตัวอย่างกลุ่มคนที่มีความอ่อนไหวง่าย
บทที่ 4 กลุ่มคนผู้เอาชนะความอ่อนไหวง่ายได้ดีเยี่ยม
บทที่ 5 อัปเกรดความอ่อนไหวง่ายในตัว
บทที่ 6 จัดระเบียบความกังวล
บทที่ 7 รักษาพลังงานของเราให้ดี

- บทส่งท้าย