ก้าวออกจาก Comfort Zone กระโจนสู่ชีวิตที่ดีกว่า : The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone

    ผู้เขียนได้บอกเล่าวิธีการก้าวข้ามคอมฟอร์ตโซน เพื่อพบกับสิ่งที่เป็นตัวตนของเราจริง ๆ การอยู่ใน "Comfort Zone" ไม่ใช่เรื่องผิด แต่คุณแน่ใจแล้วหรือ ว่านี่เป็นสิ่งที่ตัวตนแท้จริงของเราต้องการ ความก้าวหน้าในชีวิต ความสำเร็จ ความสนุกสนาน การผจญภัย หรือแม้แต่การยอมรับจากคนอื่น ล้วนอยู่นอก Comfort Zone ออกมาค้นหาตัวตนที่แท้จริงในโลกใบใหม่ไปด้วยกัน!

บทที่ 1 คอมฟอร์ตโซนของเราเป็นแบบไหน
บทที่ 2 สร้างจิตสำนึกเพื่อก้าวข้ามคอมฟอร์ตโซน
บทที่ 3 ทลายความเชื่อแบบเก่า ๆ
บทที่ 4 ลงมือทำก่อนจะพร้อม
บทที่ 5 ฝึกฝนเพื่อเป็นคนใหม่
บทที่ 6 สร้างเราคนใหม่อย่างที่อยากเป็น
บทที่ 7 ทำเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ให้เกิดขึ้น
บทที่ 8 วิธีกำจัดคอมฟอร์ตโซน
บทที่ 9 สูตรลับเพื่อการผจญภัย

- บทสรุป

- เขียนโดย Peter Hollins นักเขียนหนังสือ Best Seller และนักวิจัยด้านจิตวิทยามนุษย์