ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
ร้านหนังสือเปิดแล้วจ้า ตรวจสอบสาขาที่เปิด คลิก ใครมีแต้มมาแลกเป็น อีคูปองไว้ช็อป คลิก
การลดความอ้วน
กินอย่างไร ไม่อ้วน ไม่มีโรค (ฉบับปรับปรุง)
กินอย่างไร ไม่อ้วน ไม่มีโรค (ฉบับปรับปรุง)

กินอย่างไร ไม่อ้วน ไม่มีโรค (ฉบับปรับปรุง)

ลดอ้วน ลดโรค และลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วย ด้วยเทคนิคการกินอาหารอย่างเหนือชั้น ไม่อด ไม่เสี่ยง ไม่เว่อร์ แต่ได้ผลจริง
หนังสือ
245.00 บาท
232.75 บาท
กินอย่างไร ไม่อ้วน ไม่มีโรค (ฉบับปรับปรุง)
เนื้อหาโดยสังเขป
    หนังสือ "กินอย่างไร ไม่อ้วน ไม่มีโรค (ฉบับปรับปรุง)" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "อาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช" นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพจากสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้รวบรวมประสบการณ์การทำงานเกี่ยวกับการให้คำแนะนำและดูแลอาหารของผู้ป่วยทั้งในและต่างประเทศมานานกว่า 30 ปี มาเรียบเรียงเป็นเนื้อหาว่าด้วยเทคนิคการกินเพื่อให้มีความสุข ไม่ต้องอด ไม่รับสารอาหารครบ แต่ไม่อ้วน การปฏิบัติตนเพื่อลดความอ้วน การเพิ่มระบบเผาผลาญ และเทคนิคการกินอาหารอย่างถูกต้องเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย ป้องกันโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และความดันโลหิตสูง สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน หนังสือเล่มนี้จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณ
สารบัญ
บทนำ
- ติดตามตัวเลขสุขภาพต้านโรคไร้เชื้อเรื้อรัง
- เมื่อโรคอ้วนระบาด

Part 1 เทคนิคกินไม่อ้วน
1. กินคาร์บอย่างไรไม่ให้อ้วน
2. อาหารเช้าป้องกันอ้วน
3. เพิ่มระบบเผาผลาญเพื่อลดอ้วน
ฯลฯ

ส่วนที่ 2 กินป้องกันโรค
11. เมตาโบลิกซินโดรม ภัยเงียบของสุขภาพ
12. เบาหวาน ฝันร้ายของชาวเอเชีย
13. โรคหลอดเลือดหัวใจ
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786161809485 (ปกอ่อน) 255 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 145 x 210 x 16 มม.
น้ำหนัก: 330 กรัม
เนื้อในพิมพ์: คละสี
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์Amarin Health
เดือนปีที่พิมพ์: 2015
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :