คู่มือตั้งครรภ์สำหรับคุณแม่มือใหม่

    คู่มือเล่มนี้จะทำให้คุณรู้ว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงใดบ้างกับตัวคุณระหว่างการตั้งครรภ์ และรู้ถึงพัฒนาการของลูกน้อย ซึ่งทำให้คุณสามารถใช้ชีวิตช่วงตั้งครรภ์ได้อย่างมีความสุข คำแนะนำที่อยู่ในคู่มือเล่มนี้สามารถนำไปปฎิบัติเพื่อให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างมั่นใจ ทั้งการดูแลตัวเองและลูกน้อยระหว่างการตั้งครรภ์รวมถึงสิ่งที่คาดว่าจะเกิดขึ้นในช่วงใกล้คลอดและหลังคลอด

ไตรมาสที่ 1
- วางแผนตั้งครรภ์
- การปฏิสนธิ
- รับประทานอาหารให้ดีต่อสุขภาพ
ฯลฯ

ไตรมาสที่ 2
- รักษาร่างกายให้แข็งแรง
- ท่าก็สำคัญ
- เทคนิคการผ่อนคลาย
ฯลฯ

ไตรมาสที่ 3
- การเตรียมคลอดที่บ้าน
- การคลอดก่อนกำหนด
- การเตรียมตัวสำหรับกระบวนการคลอด
ฯลฯ

"Dr.Jane MacDougall" สูตินรีแพทย์ ที่ปรึกษาและผู้อำนวยการทางคลินิกสำหรับบริการสตรี ของโรงพยาบาลแอดเดนบรูกส์ เคมบริดจ์ ประเทศอังกฤษ